Adventkalender für bessere Nerven
Tag 5 – Atme durch dein Herz
Herzraum weiten – Spannung weicher werden lassen.
Herz öffnen
Heute geht es darum, deinen Herzraum sanft zu weiten und dort, wo Spannung sitzt, mehr Weichheit entstehen zu lassen. Das Audio unterstützt dich dabei, mit jedem Atemzug etwas mehr bei dir anzukommen.
Lass die Affirmation „Ich öffne mein Herz für mich selbst.“ in dir wirken. Ein stiller Moment, der dich daran erinnert, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Eine gemeinsame Kreation von
Silvia Isabella Götz – Essenza per la Vita
&
Christian Suppinger – NervenKommunikation
Diese Impulse ersetzen keine Therapie, sondern stärken Selbstwahrnehmung & innere Balance.