Adventkalender für bessere Nerven
Ein Advent der Ruhe - 24 Tage für dein Nervensystem
Sanfte Körperübungen & duftende Mini-Rituale – für erschöpfte, sensible und gestresste Menschen, die wieder aufatmen wollen.
Adventkalender für bessere Nerven
Vielleicht fühlst du dich in dieser Zeit müde, überreizt oder einfach leer.
Für viele ist der Advent keine stille Zeit, sondern ein endloses Müssen – Termine, Erwartungen, Lautstärke, ein Gefühl von „zu viel“.
Wir laden dich ein, einen anderen Advent zu erleben –
einen, der dich zurückbringt zu dir selbst.
Einen Adventkalender für bessere Nerven,
der dir jeden Tag einen Moment schenkt, um innerlich weicher zu werden, ruhiger zu atmen und dein Nervensystem sanft zu entlasten.
24 Tage, 5 Minuten täglich
Silvia
Silvia begleitet dich mit duftenden Impulsen – zart, geerdet, stärkend.
Christian
Christian führt dich mit kleinen Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und Balance schaffen.
Kein Aufwand, kein Druck, kein Esoterik-Kitsch. Nur Atem, Duft und Stille.
Jetzt für 0 € anmelden und einen Advent der Ruhe erleben
24 Tage innere Ruhe – Duft & Nervenkommunikation
Nach deiner Anmeldung begleitet dich jeden Morgen eine kurze, liebevoll gestaltete E-Mail. Sie ist so aufgebaut, dass du in wenigen Minuten zu dir findest – ohne Stress, ohne Aufwand, einfach im Alltag integrierbar. In jeder E-Mail findest du:
Ein 3–5-minütiges Audio
Silvia und Christian nehmen dich täglich mit auf eine kleine Reise. Mal erwarten dich sanfte Achtsamkeitsimpulse, mal wohltuende Duftmomente, mal beruhigende Gedanken für dein Nervensystem.
Eine Affirmation oder Duftinspiration
Worte, die dich innerlich ausrichten – oder ein natürlicher Duftimpuls, der dir zeigt, wie Pflanzenkraft dich im Alltag unterstützen kann. Kleine Anker, die du jederzeit abrufen kannst, wenn dein Tag dich fordert.
Ein Gedanke für deinen Tag
Ein sanfter Impuls, der dich durch den Tag trägt: manchmal poetisch, manchmal klar, immer wohltuend. Ein kleiner Moment, der dich daran erinnert, wieder bei dir anzukommen.
Alles, was du brauchst, ist ein paar Minuten Zeit, ein ruhiger Augenblick und die Bereitschaft, dich selbst wieder ein Stück näher kennenzulernen.
Es geht nicht um Leistung, nicht um Schnelligkeit – sondern um Raum für dich.
Dein Advent darf still sein. Und du darfst es auch.
Für wen das gedacht ist
- Für alle, die sich im Alltag oft erschöpft, unruhig oder innerlich überfordert fühlen und sich nach Momenten zum Durchatmen sehnen.
- Für alle, die sich bessere Nerven wünschen.
- Für Menschen, die spüren, dass ihnen Leichtigkeit, Wärme und ein kleines Stück innerer Ruhe gerade guttun würden – auch wenn es nur ein paar Minuten am Tag sind.
- Für diejenigen, die wieder mehr bei sich ankommen möchten, statt im Funktionieren zu bleiben.
- Und schließlich: für dich, wenn du dir erlauben möchtest, diesen Advent bewusst sanfter zu gestalten.
Nur Atem, Duft und Stille.
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Eine gemeinsame Kreation von
Silvia Isabella Götz – Essenza per la Vita
&
Christian Suppinger – NervenKommunikation
Diese Impulse ersetzen keine Therapie, sondern stärken Selbstwahrnehmung & innere Balance.