Für Privatpersonen, Mütter, Väter und Interessierte, die für sich und ihre Liebsten mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstvertrauen im Umgang mit Stresssituationen gewinnen wollen. In Modul 1 legst du den Grundstein. Du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert, wie es reagiert – und vor allem, wie du es in belastenden Momenten wieder ins Gleichgewicht bringst.

Wir führen dich Schritt für Schritt in eine Welt ein, in der du Körpersignale neu verstehst, einfache Techniken zur Selbstregulation anwendest und deine Wahrnehmung schärfst.

VORAUSSETZUNG: Verfassung eines Motivationsschreibens, Aufnahmegespräch.