„Selbsthilfe bei innerem Druck & Selbstzweifel“
Selbsthilfe bei innerem Druck & Selbstzweifel
(Wenn dein innerer Kritiker zu laut wird – und du lernen willst, dich wieder auf deine Seite zu stellen)
Kennst du das?
Da ist dieser Druck, es „richtig“ machen zu müssen. Ein ständiges Hinterfragen: Bin ich gut genug? Reicht das, was ich tue? Und manchmal ist einfach nur alles zu viel. Dieses Themenpaket hilft dir, innere Anspannung zu entladen, Selbstzweifel zu entkräften und mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg zu finden – mit verständlichen Erklärungen und kraftvollen Körperübungen.
💡 Inhalte dieses Themenpakets:
• 1 Erklärvideo
„Was dein Nervensystem mit Druck & Selbstzweifeln zu tun hat“
• 7 Körperübungen (je ca. 6–9 Minuten):
- Widerstand regulieren – Spannung spüren & auflösen
- Bedürfnisse wahrnehmen & festigen – was brauchst du wirklich?
- Körper spüren: gut / nicht gut / neutral – Orientierung zurückgewinnen
- Stabilisieren mit Gas & Bremse – innere Balance finden
- Sabotage & Zweifler entschärfen – raus aus dem Gedankenkarussell
- Ressourcen-Aufbau – wieder bei deinen Stärken ankommen
- Vagusnerv befreien – dein System darf entspannen
🧑🤝🧑 Für wen ist dieses Paket gedacht?
Für Menschen, die …
- unter ständigem inneren Druck leiden
- sich selbst oft klein oder falsch machen
- mit Unsicherheiten oder Selbstkritik zu kämpfen haben
- ein liebevolles Gegengewicht zu negativen Gedanken suchen
- ihr Nervensystem gezielt in Richtung Selbstvertrauen regulieren möchten
💶 Preisübersicht:
Standardpreis: 119 €
Einführungspreis (gültig bis [Datum einsetzen]): 79 €
✨ Alle Inhalte stehen dir sofort in deiner persönlichen Online-Mediathek zur Verfügung – für volle 2 Monate oder als beliebig wiederholbares Ritual. Kombinierbar mit weiteren Themenpaketen deiner Wahl.
