„Mutmach-Impulse für Jugendliche & junge Erwachsene“

Mutmach-Impulse für Jugendliche & junge Erwachsene

(Für Tage, an denen alles zu viel wird – und du jemanden brauchst, der an dich glaubt)

Kennst du das?

Der Alltag fühlt sich wie ein schwerer Rucksack an. Alles wirkt anstrengend – Entscheidungen, Erwartungen, innere Zweifel. Du möchtest stark sein, aber weißt manchmal nicht, wie. Dieses Themenpaket schenkt dir praktische Übungen, die Mut machen, dein Nervensystem stärken und dir helfen, dich selbst wieder besser zu spüren.

💡 Inhalte dieses Themenpakets:

• 1 Erklärvideo:

„Ressourcen vs. Traumastrudel – Warum dein Nervensystem manchmal aus der Spur gerät“

• 7 Körperübungen (je ca. 6–10 Minuten):

1. Stabilisierung durch Mut – innere Kraft wecken, auch wenn es schwerfällt
2. Widerstandsübung mit Handtuch – Anspannung entladen, bevor sie explodiert
3. Meridiane & Nervensystem balancieren – Energie in Fluss bringen
4. Zielübung mit Pfeil – fokussieren, was dir wirklich wichtig ist
5. Stärkender Flow Teil 1 – sanfte Aktivierung deines Körpers
6. Stärkender Flow Teil 2 – in deine Energie und Lebendigkeit kommen
7. Ich bin okay – du bist okay – innere Sicherheit und Verbindung stärken

🧑‍🤝‍🧑 Für wen ist dieses Paket gedacht?

Für Jugendliche und junge Erwachsene, die …

• sich oft überfordert, unsicher oder entmutigt fühlen
• ihre innere Kraftquelle entdecken und aktivieren möchten
• einfache Tools zur Selbstregulation brauchen
• sich wieder mit sich selbst und anderen verbinden wollen
• neue Wege suchen, mit Druck, Stress oder Selbstzweifeln umzugehen

💶 Preisübersicht:

• Standardpreis: 119 €
• Einführungspreis (gültig bis [Datum einsetzen]): 79 €

✨ Du erhältst für volle 2 Monate Zugang zur geschützten Online-Mediathek – jederzeit abrufbar, flexibel kombinierbar mit weiteren Paketen, ein liebevoller Werkzeugkasten für junge Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Stabilität und innerer Kraft.